В рамках федеральной программы по борьбе с выгоранием «Забота о медиках» фонд «ВБлагодарность» организовал для медицинских работников лекцию «Как высыпаться в условиях стресса».
Лекцию читал самый цитируемый в России сомнолог, автор программы борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием «Преднамеренное спокойствие», заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
За два часа более 80 медицинских работников узнали:
- как прожить день, чтобы хорошо спать;
- как выгорание влияет на сон;
- как помочь себе при бессоннице и когда требуется профессиональная помощь.
Все участники получили практический инструмент для борьбы с бессонницей, а значит смогут улучшить свое здоровье и продуктивность в течение дня.
Благодарим Романа Бузунова за полезную и интересную лекцию!
